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Hausmittel bei Erkältungen
Hausmittel lindern und stoppen die Krankheit oder unterstützen die Heilung wirkungsvoll. Tritt keine Besserung ein - ab zum Arzt.
Bei Kindern sollte ein Arztbesuch nicht auf die lange Bank geschoben werden - anschließend wird die Heilung mit bewährten Hausmitteln unterstützt.
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Hausmittel |
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Schnupfen
 Salzspülungen: Eine Teelöffelspitze Kochsalz auf einem Teller in Wasser lösen und 2-3 mal täglich das Salzwasser mit der Nase hochschnupften. Salz desinfiziert und hält die Nasenschleimhäute feucht.
Gesichtsdampfbad mit Kamillentee.
Bei chronischem Schnupfen und bei Erkrankungen der Nebenhöhlen
sind Kopfdampfbäder zu empfehlen. Kamilledampf ist besonders geeignet. Nehmen Sie etwa einen Esslöffel getrocknete Kamillenblüten auf einen Liter Wasser. Auch Salz oder Thymian können zugesetzt werden.
Husten
Holunderblütentee: Vier Teelöffel Holunderblüten mit kochendem Wasser übergießen, nach fünf Minuten den Sud abgießen und mit Honig süßen.
Heißer Holunderbeersaft hilft gut gegen Husten.
Halsentzündung und Halsschmerzen
Heißer Zitonensaft, mit Honig gesüßt - mehrmals täglich ein Glas trinken.
Gurgeln mit Salbeitee. Salbei wirkt entzündungshemmend und befeuchtet die Schleimhäute.
Gurgeln mit Zitronensaft. In einer Tasse abgekochtes Wasser und Saft einer halben Zitrone vermischen. Mehrmals täglich gurgeln.
Gurgeln mit Kochslalzlösung. In einem Glas mit lauwarmen Wasser wird Kochsalz bis zur Sättigung gelöst. In regelmäßigen Abständen wird mit dieser starken Salzlösung gegurgelt und mit klarem Wasser nachgespült. Hilfreich, weil Salz die lästigen Bakterien abtötet.
Magen-Darm-Beschwerden im zusammenhang mit Erkältungen
Kamillentee wegen seiner krampflösenden, desinfizierenden, und entspannenden Wirkung trinken.
Erdbeerdiät - mehrere Mahlzeiten nur frische Erdbeeren essen und Tees trinken.
Fieber
Bei Fieber helfen Wadenwickel: Beide Waden einzeln und eng in je ein Handtuch, das zuvor in Wasser (Raumtemperatur) eingetaucht und gut ausgewrungen wurde, einwickeln. Um die feuchten Tücher wird ein trockenes Handtuch gewickelt. Anschließend gut zugedeckt fünfzehn Minuten ruhen.
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Bäder |
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Eukalyptusöl im Badewasser wirkt gegen Erkältungen und schlechte Durchblutung
Kamillenbäder, Salbeibäder und Lindenblütenbäder helfen gegen Erkältungen.
Thymianbad unterstützt die Abwehr bei Erkrankungen der oberen Luftwege.
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Zur Heilungsunterstützung bei akuten Erkrankungen sind heiße Bäder mit ätherischen Ölen sinnvoll.
Tipp:
Zuerst sollte das ätherische Öl mit einem neutralen Badzusatz, Duschgel oder Flüssigseife gemischt werden, um es so in die Badewanne zu geben, denn die Öle mischen sich nicht mit reinem Wasser, sondern schwimmen oben.
Nach dem Bad ist Bettruhe wichtig.
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Tee |
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Lindenblütentee hilft bei Erkältungen, Grippeinfekten, und wird zur Unterstützjung des Schwitzens eingesetzt.
Kamillentee hilft bei Magen- und Darmbeschwerden, bei Entzündungen des Rachenraums und wird zur Inhalation der Luftwege bei einer Erkältung verwendet.
Hagebuttentee hilft gegen Erkältungen
Holunderblütentee stärkt die Abwehrkräfte, hilft bei Erkältungen, senkt Fieber.
Fencheltee wirkt schleimlösend, heilt bei Magen- und Darmstörungen und ist verdauungsfördernd.
Kamillentee bei Magen-Darm-Beschwerden
Jonissbeertee
Pfefferminztee
Holunderblütentee bei Husten
Zum süßen ist Honig zu empfehlen.
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Mineralwasser ist kalorienfrei und gesund
